Víte, co máte na talíři
Uzená vepřová plec bez kosti
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté
141
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy1,1 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1155 mg 50%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 101 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 2,9 mg 27%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plecsolené, vepřové, libové, pečené170 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec roládanasolené, vepřové, libové a tučné, neohřáté198 kcal / 100 g
- Vepřová plec v roládách solenásolené, oddělitelný sval a tuk, neohřáté269 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vykostěné, extra libové a běžné, neohřáté162 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, s kostí, neohřáté147 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Mini polovina šunkysolené, vykostěné, extra libové (přibližně 5 % tuku), neohřáté122 kcal / 100 g
- Mini půlka šunkynasolené, vykostěné, extra libové a běžné, neohřáté162 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzená vepřová plec bez kosti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti?
100 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti obsahuje 141 kcal, 14 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti?
50 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti obsahuje 71 kcal, 7,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti?
150 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti obsahuje 212 kcal, 22 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti?
200 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti obsahuje 282 kcal, 29 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti?
250 g potraviny Uzená vepřová plec bez kosti obsahuje 353 kcal, 36 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1978 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
