Víte, co máte na talíři
mini polovina šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, vykostěné, extra libové (přibližně 5 % tuku), neohřáté
122
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 122 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1269 mg 55%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vykostěné, s nízkým obsahem sodíku, extra libové a běžné, pečené165 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, o 30 % méně soli, neohřáté93 kcal / 100 g
- Vepřová šunkalibové, syrové126 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Plátky vepřové šunkybez tuku, vařená94 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec bez kostinasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté141 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté191 kcal / 100 g
- Dušená šunka jakostní bez kůže odtučněnábez kůže, odtučněno115 kcal / 100 g
Otázky o potravině mini polovina šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mini polovina šunky?
100 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 122 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mini polovina šunky?
50 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 61 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mini polovina šunky?
150 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 183 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mini polovina šunky?
200 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 244 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mini polovina šunky?
250 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 305 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1870 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
