Víte, co máte na talíři
mini polovina šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, vykostěné, extra libové (přibližně 5 % tuku), vařené, se sníženým obsahem sodíku
145
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy1,5 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 969 mg 42%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 85 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 1,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 2,3 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 3,8 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vykostěné, s nízkým obsahem sodíku, extra libové a běžné, pečené165 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, o 30 % méně soli, neohřáté93 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Sušená šunkauzené, se sníženým obsahem tuku142 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlka libováčerstvé, kýta, půlka stehenní, pouze libové maso, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Dušená šunka jakostní bez kůže odtučněnábez kůže, odtučněno115 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Plátky vepřové šunkybez tuku, vařená94 kcal / 100 g
- Uzená šunkaextra libá, s nízkým obsahem sodíku141 kcal / 100 g
Otázky o potravině mini polovina šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mini polovina šunky?
100 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 145 kcal, 21 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mini polovina šunky?
50 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 73 kcal, 11 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mini polovina šunky?
150 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 218 kcal, 31 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mini polovina šunky?
200 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 290 kcal, 42 g bílkovin, 3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mini polovina šunky?
250 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 363 kcal, 52 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5577 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
