Víte, co máte na talíři
mini polovina šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, vykostěné, extra libové a běžné, vařené, se sníženým obsahem sodíku
165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0,5 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 969 mg 42%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 86 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vykostěné, s nízkým obsahem sodíku, extra libové a běžné, pečené165 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, o 30 % méně soli, neohřáté93 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Sušená šunkauzené, se sníženým obsahem tuku142 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec bez kostinasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté141 kcal / 100 g
- Dušená šunka jakostní bez kůže odtučněnábez kůže, odtučněno115 kcal / 100 g
Otázky o potravině mini polovina šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mini polovina šunky?
100 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 165 kcal, 22 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mini polovina šunky?
50 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 83 kcal, 11 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mini polovina šunky?
150 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 248 kcal, 33 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mini polovina šunky?
200 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 330 kcal, 44 g bílkovin, 1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mini polovina šunky?
250 g potraviny mini polovina šunky obsahuje 413 kcal, 55 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5575 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
