Víte, co máte na talíři
šunka s přírodní šťávou
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové, solené, koleno, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 191 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 779 mg 34%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 86,9 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,6 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0,3 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 162 | 19 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 2 porce | 170 g | 325 | 38 g | 0,5 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 81 | 9,5 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 3 porce | 255 g | 487 | 57 g | 0,8 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 649 | 76 g | 1,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0,8 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, neohřáté243 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s přírodními šťávami, koleno, s kostí, s libovým masem a tvořené tukem, tepelně upravené, pečené191 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s přirozenou šťávou, bez kostí, s libovým a tučným masem oddělitelným, neohřáté112 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kolenovepřové, solené, s kostí, neohřáté, pouze libové113 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
Otázky o potravině šunka s přírodní šťávou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny šunka s přírodní šťávou?
100 g potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 191 kcal, 22 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny šunka s přírodní šťávou?
1 porce (85 g) potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 162 kcal, 19 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny šunka s přírodní šťávou?
2 porce (170 g) potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 325 kcal, 38 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny šunka s přírodní šťávou?
½ porce (42,5 g) potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 81 kcal, 9,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny šunka s přírodní šťávou?
3 porce (255 g) potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 487 kcal, 57 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny šunka s přírodní šťávou?
4 porce (340 g) potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 649 kcal, 76 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny šunka s přírodní šťávou?
50 g potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 96 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny šunka s přírodní šťávou?
150 g potraviny šunka s přírodní šťávou obsahuje 287 kcal, 34 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168343 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
