Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, s přirozenou šťávou, bez kostí, s libovým a tučným masem oddělitelným, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1096 mg 48%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 75 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 1 g | 3,4 g |
| 1 porce | 85 g | 95 | 17 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 2 porce | 170 g | 190 | 33 g | 1,7 g | 5,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 48 | 8,2 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porce | 255 g | 286 | 49 g | 2,6 g | 8,7 g |
| 4 porce | 340 g | 381 | 66 g | 3,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 2,6 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté191 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s přírodními šťávami, kýta, s kostí, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené177 kcal / 100 g
- Šunkový pláteksolené, s přírodní šťávou, s kostí, libové maso a tuk, neohřáté159 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Mini půlka šunkynasolené, vykostěné, extra libové a běžné, neohřáté162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 112 kcal, 19 g bílkovin, 1 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 95 kcal, 17 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 190 kcal, 33 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 48 kcal, 8,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 286 kcal, 49 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 381 kcal, 66 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 56 kcal, 9,7 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 168 kcal, 29 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169159 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
