Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, přidaná voda, bez kosti, libové a tučné části oddělitelné, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 1126 mg 49%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 70,6 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 17 g | 1,4 g | 5,4 g |
| 1 porce | 85 g | 103 | 15 g | 1,2 g | 4,6 g |
| 2 porce | 170 g | 206 | 29 g | 2,4 g | 9,1 g |
| ½ porce | 42,5 g | 51 | 7,3 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 3 porce | 255 g | 309 | 44 g | 3,6 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 411 | 58 g | 4,8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,5 g | 0,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 26 g | 2,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 34 g | 2,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 43 g | 3,6 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunkanasolené, přidaná voda, koleno, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté167 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, neohřáté243 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 121 kcal, 17 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 103 kcal, 15 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 206 kcal, 29 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 51 kcal, 7,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 309 kcal, 44 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 411 kcal, 58 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 61 kcal, 8,5 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 182 kcal, 26 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168345 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
