Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, přidaná voda, bez kosti, pouze libové, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 110 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1141 mg 50%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Cholin 71,7 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 1,5 g | 4 g |
| 1 porce | 85 g | 94 | 15 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 2 porce | 170 g | 187 | 30 g | 2,5 g | 6,7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 47 | 7,4 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 porce | 255 g | 281 | 44 g | 3,7 g | 10 g |
| 4 porce | 340 g | 374 | 59 g | 4,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,7 g | 0,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 2,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 35 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 3,6 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vodní produkt, celé, bez kosti, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 110 kcal, 17 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 94 kcal, 15 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 187 kcal, 30 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 47 kcal, 7,4 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 281 kcal, 44 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 374 kcal, 59 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 55 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 165 kcal, 26 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169149 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
