Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, přidaná voda, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 1193 mg 52%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 74,2 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 1,6 g | 4,4 g |
| 1 porce | 85 g | 99 | 15 g | 1,3 g | 3,7 g |
| 2 porce | 170 g | 199 | 31 g | 2,7 g | 7,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 50 | 7,6 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 3 porce | 255 g | 298 | 46 g | 4 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 398 | 61 g | 5,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 2,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 36 g | 3,1 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 45 g | 3,9 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vodní produkt, celé, bez kosti, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené132 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřové kolenosolené, vepřové, s kostí, pouze libové maso, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Dušená šunkanasolené, běžné (přibližně 13 % tuku), konzervované, pečené226 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 117 kcal, 18 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 99 kcal, 15 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 199 kcal, 31 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 50 kcal, 7,6 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 298 kcal, 46 g bílkovin, 4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 398 kcal, 61 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 59 kcal, 9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 176 kcal, 27 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169148 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
