Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, libové a tučné
246
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0,1 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 246 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1284 mg 56%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 34,9 mg 39%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,2 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 28 g | 0,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 37 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 46 g | 0,2 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vykostěné, extra libové a běžné, pečené165 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Dušená šunkakategorie neuvedena113 kcal / 100 g
- Sušená šunkauzené, se sníženým obsahem tuku142 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 246 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 123 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 369 kcal, 28 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celá šunka?
200 g potraviny Celá šunka obsahuje 492 kcal, 37 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celá šunka?
250 g potraviny Celá šunka obsahuje 615 kcal, 46 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1871 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
