Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přídavkem vody, celé, vykostěné, libové maso a oddělitelný tuk, ohřáté, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1181 mg 51%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 72,5 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 18 g | 1,5 g | 5,5 g |
| 1 porce | 85 g | 107 | 15 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 porce | 170 g | 214 | 30 g | 2,6 g | 9,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 54 | 7,6 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 porce | 255 g | 321 | 45 g | 3,9 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 428 | 60 g | 5,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,9 g | 0,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 27 g | 2,3 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 36 g | 3,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 44 g | 3,9 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Šunkasolené, vodní produkt, celé, bez kosti, pouze libové maso, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenovepřové, solené, s kostí, libové a tučné maso, ohřáté, pečené234 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/uzené, vepřové, s kostí, libové a tučné, ohřáté, pečené191 kcal / 100 g
- Dušená šunkanasolené, běžné (přibližně 13 % tuku), konzervované, pečené226 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, pečené v troubě248 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 126 kcal, 18 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 107 kcal, 15 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 214 kcal, 30 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 54 kcal, 7,6 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 321 kcal, 45 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 428 kcal, 60 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 63 kcal, 8,9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 189 kcal, 27 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168349 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
