Víte, co máte na talíři
Uzená vepřová plec roláda
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, vepřové, libové a tučné, neohřáté
198
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0,2 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 198 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1320 mg 57%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 2,4 mg 21%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec v roládách solenásolené, oddělitelný sval a tuk, neohřáté269 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec bez kostinasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté141 kcal / 100 g
- Vepřová plec rolovaná z krkovičkynasolené, s oddělitelným tukem a libovým masem, pečené287 kcal / 100 g
- Libová rolovaná uzená solená vepřová pečeněsyrové123 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, libové, o 30 % méně soli, neohřáté93 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Uzená vepřová šunkasyrové, asi 3 % tuku108 kcal / 100 g
- Šunková placičkavepřové, solené, neohřáté315 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzená vepřová plec roláda
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzená vepřová plec roláda?
100 g potraviny Uzená vepřová plec roláda obsahuje 198 kcal, 14 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzená vepřová plec roláda?
50 g potraviny Uzená vepřová plec roláda obsahuje 99 kcal, 7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzená vepřová plec roláda?
150 g potraviny Uzená vepřová plec roláda obsahuje 297 kcal, 21 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzená vepřová plec roláda?
200 g potraviny Uzená vepřová plec roláda obsahuje 396 kcal, 28 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzená vepřová plec roláda?
250 g potraviny Uzená vepřová plec roláda obsahuje 495 kcal, 35 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1940 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
