Víte, co máte na talíři
Vepřová plec rolovaná z krkovičky
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s oddělitelným tukem a libovým masem, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 973 mg 42%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 2,5 mg 22%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 porce | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 porce | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ porce | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 porce | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 porce | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně z kachlíku bez kostičerstvé, hřbet, vykostěné, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíkučerstvé, hřbet, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené254 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec roládanasolené, vepřové, libové a tučné, neohřáté198 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Pečená vepřová kýtavnitřní, bez kosti, libové a tučné, pečené172 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, dušené318 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené281 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec rolovaná z krkovičky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
100 g potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 287 kcal, 17 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 244 kcal, 15 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 488 kcal, 29 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 122 kcal, 7,3 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 732 kcal, 44 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 976 kcal, 59 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 80 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
50 g potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 144 kcal, 8,6 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky?
150 g potraviny Vepřová plec rolovaná z krkovičky obsahuje 431 kcal, 26 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168289 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
