Víte, co máte na talíři
Vepřová plec v roládách, solená
Kalorie a nutriční hodnoty
solené, oddělitelný sval a tuk, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 269 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1250 mg 54%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 2,4 mg 21%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 28,4 g | 76 | 4,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 153 | 9,3 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 14,2 g | 38 | 2,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 229 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 113,4 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 41 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Uzená vepřová plec roládanasolené, vepřové, libové a tučné, neohřáté198 kcal / 100 g
- Vepřová plecs kostí, libové, pečené v troubě232 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíku bez kostičerstvé, hřbet, vykostěné, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, s přidaným roztokem, syrové122 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec bez kostinasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté141 kcal / 100 g
- Libová rolovaná uzená solená vepřová pečeněsyrové123 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Oddělitelný tuk vepřovénasolené, z kýty a plece, neohřáté579 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec v roládách, solená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
100 g potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 269 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
1 porce (28,4 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 76 kcal, 4,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
2 porce (56,7 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 153 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
½ porce (14,2 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 38 kcal, 2,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
3 porce (85,1 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 229 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
4 porce (113,4 g) potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 305 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
50 g potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 135 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec v roládách, solená?
150 g potraviny Vepřová plec v roládách, solená obsahuje 404 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168288 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
