Víte, co máte na talíři
Vepřová plec
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové, pečené v troubě
232
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Cholin 83,2 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 427 mg 9%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřová plec rolovaná z krkovičkynasolené, s oddělitelným tukem a libovým masem, pečené287 kcal / 100 g
- Vepřová plec v celkukrkovička, dušená, libová201 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kloubempečené, libové a tučné259 kcal / 100 g
- Vepřová plec kloub ramenní pečený libovýpečené, libové202 kcal / 100 g
- Vepřová krkovicebez kosti, libové, pečené v troubě219 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece celáčerstvý, celý, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec?
100 g potraviny Vepřová plec obsahuje 232 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec?
50 g potraviny Vepřová plec obsahuje 116 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec?
150 g potraviny Vepřová plec obsahuje 348 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec?
200 g potraviny Vepřová plec obsahuje 464 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec?
250 g potraviny Vepřová plec obsahuje 580 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1830 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
