Víte, co máte na talíři
Vepřová plec s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libé a tučné, broiled
259
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 259 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 87,9 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z krkovicečerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované193 kcal / 100 g
- Vepřová plec s hrudíbez kosti, libové a tučné části oddělitelné, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělené libové a tučné, seřezané na 1/4" tuku, choice, vařené, grilované278 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec s kostí?
100 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 259 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec s kostí?
50 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 130 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec s kostí?
150 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 389 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec s kostí?
200 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 518 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec s kostí?
250 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 648 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1825 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
