Víte, co máte na talíři
Vepřová plec
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové, syrové
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Cholin 78,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá syrováčerstvý, celý, pouze libové, syrové148 kcal / 100 g
- Vepřová plec v celkukrkovička, syrové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Vepřová plec kloub ramenní syrový libovýsyrové, libové121 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Vepřová krkovicebez kosti, libové, syrové124 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně na kosti nebo pečeněčerstvé, hřbet, plec, s kostí, vykostitelné libé i tučné, syrové194 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec?
100 g potraviny Vepřová plec obsahuje 132 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec?
50 g potraviny Vepřová plec obsahuje 66 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec?
150 g potraviny Vepřová plec obsahuje 198 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec?
200 g potraviny Vepřová plec obsahuje 264 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec?
250 g potraviny Vepřová plec obsahuje 330 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1827 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
