Víte, co máte na talíři
Vepřová plec
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové, pečené na grilu
227
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 227 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Cholin 91,9 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 343 mg 7%
- Zinek 5 mg 46%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,3 µg 71%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 67 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřová plec s hrudíbez kosti, libové a tučné části oddělitelné, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Vepřová plec petite tenderbez kosti, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované155 kcal / 100 g
- Vepřová plec v celkukrkovička, dušená, libová201 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z krkovicečerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované193 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřová krkovicebez kosti, libové, pečené v troubě219 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec?
100 g potraviny Vepřová plec obsahuje 227 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec?
50 g potraviny Vepřová plec obsahuje 114 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec?
150 g potraviny Vepřová plec obsahuje 341 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec?
200 g potraviny Vepřová plec obsahuje 454 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec?
250 g potraviny Vepřová plec obsahuje 568 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1829 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
