Víte, co máte na talíři
Vepřová plec s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libé a tučné, syrové
186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Cholin 73,3 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 44 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Vepřová krkovicebez kosti, libové a tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Vepřová pleccelé, libové, syrové148 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
- Telecí pleclibové a tučné, syrové148 kcal / 100 g
- Telecí plec celáoddělitelné libové a tučné, syrové130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec s kostí?
100 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 186 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec s kostí?
50 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 93 kcal, 8,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec s kostí?
150 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 279 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec s kostí?
200 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 372 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec s kostí?
250 g potraviny Vepřová plec s kostí obsahuje 465 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1823 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
