Víte, co máte na talíři
Vepřová plec s hrudí
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné části oddělitelné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Cholin 88,9 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porce | 85 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porce | 170 g | 216 | 38 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porce | 255 g | 324 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porce | 340 g | 432 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá syrováčerstvý, celý, pouze libové, syrové148 kcal / 100 g
- Vepřová plecs kostí, libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Vepřový plátek z kýtybez kosti, libové a tučné části oddělitelné, syrové123 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec bez kostinasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté141 kcal / 100 g
- Telecí plec celáoddělitelné libové a tučné, syrové130 kcal / 100 g
- Proužky z vepřové plecesyrové121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec s hrudí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec s hrudí?
100 g potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 127 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec s hrudí?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 108 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec s hrudí?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 216 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec s hrudí?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 54 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec s hrudí?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 324 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec s hrudí?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 432 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec s hrudí?
50 g potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec s hrudí?
150 g potraviny Vepřová plec s hrudí obsahuje 191 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169187 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
