Víte, co máte na talíři
Vepřový plátek z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné části oddělitelné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Cholin 71,9 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porce | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porce | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně a kýta v plátcíchvykostěné, libové a tučné maso, vařené, grilované158 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřový steak
- Vepřové karésyrové, libové a tučné, oříznuté140 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Telecí steak z kýtylibové, syrové112 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, vepřové, bez kosti, extra libové, neohřáté122 kcal / 100 g
- Pečená vepřová kýtavnitřní, bez kosti, libové a tučné, pečené172 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, syrový126 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový plátek z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový plátek z kýty?
100 g potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 123 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřový plátek z kýty?
1 porce (113 g) potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 139 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřový plátek z kýty?
2 porce (226 g) potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 278 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřový plátek z kýty?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 69 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřový plátek z kýty?
3 porce (339 g) potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 417 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřový plátek z kýty?
4 porce (452 g) potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 556 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový plátek z kýty?
50 g potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový plátek z kýty?
150 g potraviny Vepřový plátek z kýty obsahuje 185 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169186 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
