Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta kotleta / steak
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, libový, syrový
126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské mražené jehněčí kotleta / steak z kýtynový zéland, mražené, kýta, libové a tučné, syrové206 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta s kostí plátek nebo steaknovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrový206 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostínovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové126 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtanovozélandský, chlazený, pečený, libový207 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Skopový řízek z kýtylibové, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Mladé jehněčí stehnosyrové184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta kotleta / steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
100 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 126 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
50 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 63 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
150 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 189 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
200 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 252 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
250 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 315 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3493 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
