Víte, co máte na talíři
jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porce | 113 g | 233 | 21 g | 0,1 g | 16 g |
| 2 porce | 226 g | 466 | 42 g | 0,3 g | 33 g |
| ½ porce | 56,5 g | 116 | 11 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 3 porce | 339 g | 698 | 63 g | 0,4 g | 49 g |
| 4 porce | 452 g | 931 | 84 g | 0,6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, syrový126 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kotleta / steak z kýtynový zéland, mražené, kýta, libové a tučné, syrové206 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýty syrovédovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, syrové143 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
100 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 206 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
1 porce (113 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 233 kcal, 21 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
2 porce (226 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 466 kcal, 42 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 116 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
3 porce (339 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 698 kcal, 63 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
4 porce (452 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 931 kcal, 84 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
50 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 103 kcal, 9,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
150 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 309 kcal, 28 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174342 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
