Víte, co máte na talíři
jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařený, rychle smažený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 360 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porce | 255 g | 541 | 62 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 porce | 340 g | 721 | 83 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 36 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 61 g | 0,1 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotletanovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, rychle smažené332 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, rychle smažený162 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýtydovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované183 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, libové maso a tuk, vařené, rychle pečené157 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené159 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, vařený305 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
100 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 212 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
1 porce (85 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 180 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
2 porce (170 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 360 kcal, 41 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
½ porce (42,5 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 90 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
3 porce (255 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 541 kcal, 62 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
4 porce (340 g) potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 721 kcal, 83 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
50 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 106 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak?
150 g potraviny jehněčí kýta s kostí, plátek nebo steak obsahuje 318 kcal, 36 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174460 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
