Víte, co máte na talíři
Jehněčí kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, rychle smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 332 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 22 g | 0,4 g | 27 g |
| 1 porce | 85 g | 282 | 18 g | 0,3 g | 23 g |
| 2 porce | 170 g | 564 | 37 g | 0,7 g | 46 g |
| ½ porce | 42,5 g | 141 | 9,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 3 porce | 255 g | 847 | 55 g | 1 g | 69 g |
| 4 porce | 340 g | 1129 | 73 g | 1,4 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 0,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 32 g | 0,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 43 g | 0,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 54 g | 1 g | 68 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostínovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, rychle smažené162 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta z hřbetus částí odstraněného tuku, syrové205 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, libové maso a tuk, vařené, rychle pečené157 kcal / 100 g
- Telecí kotletaoddělitelné libové a tučné, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí kotletyzmrazené, grilované, libové, vážené s kostí a tukem147 kcal / 100 g
- Skopový kotlet z hřbetuhluboce zmrazené, smažené bez tuku (na pánvi)393 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, vařený305 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kotleta?
100 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 332 kcal, 22 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kotleta?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 282 kcal, 18 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kotleta?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 564 kcal, 37 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 141 kcal, 9,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kotleta?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 847 kcal, 55 g bílkovin, 1 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kotleta?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 1129 kcal, 73 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 92 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kotleta?
50 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 166 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kotleta?
150 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 498 kcal, 32 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174461 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
