Víte, co máte na talíři
jehněčí bederní kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, s ořezovým tukem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 298 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 26 g 34%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 1 porce | 113 g | 337 | 17 g | 0,2 g | 30 g |
| 2 porce | 226 g | 673 | 35 g | 0,5 g | 59 g |
| ½ porce | 56,5 g | 168 | 8,7 g | 0,1 g | 15 g |
| 3 porce | 339 g | 1010 | 52 g | 0,7 g | 89 g |
| 4 porce | 452 g | 1347 | 70 g | 1 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí sedlonovozélandský, dovážený, s ořezovým tukem, syrové273 kcal / 100 g
- Telecí kotletakrmené obilím, libové a tučné, syrové125 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí kotletyzmrazené, grilované, libové, vážené s kostí a tukem147 kcal / 100 g
- Skopová kotleta z hřbetusyrová120 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí bederní kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí bederní kotleta?
100 g potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 298 kcal, 15 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
1 porce (113 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 337 kcal, 17 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
2 porce (226 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 673 kcal, 35 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 168 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
3 porce (339 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 1010 kcal, 52 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 89 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
4 porce (452 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 1347 kcal, 70 g bílkovin, 1 g sacharidů a 118 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí bederní kotleta?
50 g potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 149 kcal, 7,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí bederní kotleta?
150 g potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 447 kcal, 23 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172517 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
