Víte, co máte na talíři
jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 131 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porce | 113 g | 148 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 porce | 226 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 339 g | 444 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 452 g | 592 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, syrový147 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Jehněčí svíčkovánový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové120 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí hřbet?
100 g potraviny jehněčí hřbet obsahuje 131 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny jehněčí hřbet?
1 porce (113 g) potraviny jehněčí hřbet obsahuje 148 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny jehněčí hřbet?
2 porce (226 g) potraviny jehněčí hřbet obsahuje 296 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí hřbet?
½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí hřbet obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny jehněčí hřbet?
3 porce (339 g) potraviny jehněčí hřbet obsahuje 444 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny jehněčí hřbet?
4 porce (452 g) potraviny jehněčí hřbet obsahuje 592 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí hřbet?
50 g potraviny jehněčí hřbet obsahuje 66 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí hřbet?
150 g potraviny jehněčí hřbet obsahuje 197 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172625 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
