Víte, co máte na talíři
Plně upravený jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porce | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porce | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle195 kcal / 100 g
- Pečeně z plně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, vařený, rychle pečený173 kcal / 100 g
- Novozélandský jehněčí hřbetčástečně ořezané, libové a tučné, syrové240 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, pouze libové maso, seřezané na 1/8" tuku, syrový147 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plně upravený jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
100 g potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 147 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
1 porce (113 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 166 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
2 porce (226 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 332 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
½ porce (56,5 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 83 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
3 porce (339 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 498 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
4 porce (452 g) potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 664 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
50 g potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 74 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plně upravený jehněčí hřbet?
150 g potraviny Plně upravený jehněčí hřbet obsahuje 221 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174456 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
