Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, pouze libové maso, seřezané na 1/8" tuku, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porce | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porce | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porce | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehněčí žebírkoaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, zaříznuto na 1/8" tuku, vařené, grilované305 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový169 kcal / 100 g
- Francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle195 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Pečeně z plně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, vařený, rychle pečený173 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
100 g potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 147 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
1 porce (113 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 166 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
2 porce (226 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 332 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 83 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
3 porce (339 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 498 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
4 porce (452 g) potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 664 kcal, 109 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
50 g potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka?
150 g potraviny Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínka obsahuje 221 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174416 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
