Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebírko
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, ořezaný, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, zaříznuto na 1/8" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 305 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 292 mg 6%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porce | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ porce | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 porce | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 porce | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, pouze libové maso, seřezané na 1/8" tuku, syrový147 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle195 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené obilím, libové a tučné, grilované267 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýtydovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované183 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebírko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebírko?
100 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 305 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebírko?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 259 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebírko?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 519 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebírko?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 130 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebírko?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 778 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebírko?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 1037 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebírko?
50 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 153 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebírko?
150 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 458 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174415 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
