Víte, co máte na talíři
Jehněčí kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované/smažené na panvici
185
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 185 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotleta bez kostigrilované/pečené na panvici157 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta z hřbetusmažené bez tuku, na pánvi253 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta z pleces kostí, libová, syrová134 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Telecí kotletagrilované/pečené na pánvi156 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletysyrové230 kcal / 100 g
- Vepřový kotletgrilované, smažené na pánvi211 kcal / 100 g
- Vepřová žebírková kotletapřipravená177 kcal / 100 g
- Vepřová kotletas kostí, libové, smažené na pánvi211 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kotleta?
100 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 185 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kotleta?
50 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 93 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kotleta?
150 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 278 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kotleta?
200 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 370 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kotleta?
250 g potraviny Jehněčí kotleta obsahuje 463 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21512 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
