Víte, co máte na talíři
Telecí kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované/pečené na pánvi
156
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 156 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 100 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 22,5 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 6,5 mg 59%
- Selen 9 µg 16%
- Jód 31 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecí kotleta plecpouze libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Telecí kotleta s kostílibové, pečené, rožněné, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku132 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Telecí plecgrilované/smažené na pánvi166 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletasyrové, průměrné262 kcal / 100 g
- Vepřový kotletgrilovaný356 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta bez kostigrilované/pečené na panvici157 kcal / 100 g
- Mleté telecívařené, smažené na pánvi215 kcal / 100 g
- Hovězí steakgrilované/opečené na pánvi128 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, smažené na pánvi211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kotleta?
100 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 156 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kotleta?
50 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 78 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kotleta?
150 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 234 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kotleta?
200 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 312 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kotleta?
250 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 390 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
