Víte, co máte na talíři
Mleté telecí
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 146 mg 6%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
- Cholin 120 mg 22%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 183 | 22 g | 1,3 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 366 | 44 g | 2,6 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 11 g | 0,6 g | 5 g |
| 3 porce | 255 g | 548 | 66 g | 3,9 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 731 | 88 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Mleté telecí masoopékané na malém množství tuku286 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinasyrové157 kcal / 100 g
- Mleté jehněčísyrové282 kcal / 100 g
- Mleté jelení masosyrové157 kcal / 100 g
- Hovězí mletéstředně tučné, rozdrobené, smažené na pánvi285 kcal / 100 g
- Telecí mleté masosmažený bez tuku (na pánvi)257 kcal / 100 g
- Telecí játravnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi193 kcal / 100 g
- Mletý bizonzvěřina, vařené, pečené na pánvi238 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté telecí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté telecí?
100 g potraviny Mleté telecí obsahuje 215 kcal, 26 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mleté telecí?
1 porce (85 g) potraviny Mleté telecí obsahuje 183 kcal, 22 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mleté telecí?
2 porce (170 g) potraviny Mleté telecí obsahuje 366 kcal, 44 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mleté telecí?
½ porce (42,5 g) potraviny Mleté telecí obsahuje 91 kcal, 11 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mleté telecí?
3 porce (255 g) potraviny Mleté telecí obsahuje 548 kcal, 66 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mleté telecí?
4 porce (340 g) potraviny Mleté telecí obsahuje 731 kcal, 88 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté telecí?
50 g potraviny Mleté telecí obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté telecí?
150 g potraviny Mleté telecí obsahuje 323 kcal, 39 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174879 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
