Víte, co máte na talíři
Telecí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 193 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 485 mg 162%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20074 µg 2230%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 235%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Kyselina pantothenová (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folát (B9) 350 µg 88%
- Vitamin B12 72,5 µg 3021%
- Cholin 411 mg 75%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 6 mg 33%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 483 mg 39%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 11,9 mg 108%
- Měď 15,1 mg 1672%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 1 porce | 85 g | 164 | 23 g | 3,8 g | 5,5 g |
| 2 porce | 170 g | 328 | 47 g | 7,6 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,9 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 492 | 70 g | 11 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 656 | 93 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí játradrobné vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Hovězí játrasyrová135 kcal / 100 g
- Telecí mozekvnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi213 kcal / 100 g
- Telecí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené186 kcal / 100 g
- Telení játravařené165 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny třídy, vařené, smažené na panvici172 kcal / 100 g
- Mleté telecívařené, smažené na pánvi215 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Vepřová játračerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Jehněčí mozekvnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi273 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí játra?
100 g potraviny Telecí játra obsahuje 193 kcal, 27 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí játra?
1 porce (85 g) potraviny Telecí játra obsahuje 164 kcal, 23 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí játra?
2 porce (170 g) potraviny Telecí játra obsahuje 328 kcal, 47 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí játra obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí játra?
3 porce (255 g) potraviny Telecí játra obsahuje 492 kcal, 70 g bílkovin, 11 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí játra?
4 porce (340 g) potraviny Telecí játra obsahuje 656 kcal, 93 g bílkovin, 15 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí játra?
50 g potraviny Telecí játra obsahuje 97 kcal, 14 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí játra?
150 g potraviny Telecí játra obsahuje 290 kcal, 41 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174358 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
