Víte, co máte na talíři
Jehněčí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
drobné vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 238 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 124 mg 5%
- Cholesterol 493 mg 164%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7782 µg 865%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,3 mg 127%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folát (B9) 400 µg 100%
- Vitamin B12 85,7 µg 3571%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 10,2 mg 57%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 116 µg 211%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 202 | 22 g | 3,2 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 405 | 43 g | 6,4 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 101 | 11 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 3 porce | 255 g | 607 | 65 g | 9,6 g | 32 g |
| 4 porce | 340 g | 809 | 87 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Hovězí játravařené, smažené na pánvi175 kcal / 100 g
- Kuřecí játrasmažená149 kcal / 100 g
- Jehněčí mozekvnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi273 kcal / 100 g
- Skopová játrasmažená bez tuku (na pánvi)144 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené185 kcal / 100 g
- Vepřová játračerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
- Jahňacie slinivkavnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Telení játravařené165 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí játra?
100 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 238 kcal, 26 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí játra?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 202 kcal, 22 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí játra?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 405 kcal, 43 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 101 kcal, 11 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí játra?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 607 kcal, 65 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí játra?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 809 kcal, 87 g bílkovin, 13 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí játra?
50 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 119 kcal, 13 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí játra?
150 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 357 kcal, 38 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
