Víte, co máte na talíři
Jehněčí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy4,4 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 124 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- Kyselina pantothenová (B5) 12,6 mg 252%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 457 µg 114%
- Vitamin B12 60 µg 2500%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 4,1 mg 23%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6,6 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí játrasmažená149 kcal / 100 g
- Telení játravařené165 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcevařené179 kcal / 100 g
- Drůbeží játravařené164 kcal / 100 g
- Vepřová játravařené159 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Krůtí játravařená182 kcal / 100 g
- Jehněčí masovařené, průměrné193 kcal / 100 g
- Skopová játrasmažená bez tuku (na pánvi)144 kcal / 100 g
- Hovězí játravařené, smažené na pánvi175 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí játra?
100 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 162 kcal, 23 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí játra?
50 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí játra?
150 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 243 kcal, 35 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí játra?
200 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 324 kcal, 46 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí játra?
250 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 405 kcal, 58 g bílkovin, 11 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40103 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
