Víte, co máte na talíři
Jehněčí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
137
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0,2 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 57,4 mg 2%
- Cholesterol 371 mg 124%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 441 µg 49%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,6 mg 279%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,1 mg 123%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 41 µg 137%
- Folát (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 95,8 µg 3992%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 364 mg 29%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 7 mg 776%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 48,7 µg 89%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Skopová játrasyrová131 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny druhy, syrová119 kcal / 100 g
- Drůbeží játrasyrová134 kcal / 100 g
- Králičí játrasyrová134 kcal / 100 g
- Kachní játrasyrové131 kcal / 100 g
- Tresčí játrasyrové624 kcal / 100 g
- Jehněčí ledvinasyrové91 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcesyrové129 kcal / 100 g
- Kozí játrasyrová125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí játra?
100 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 137 kcal, 22 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí játra?
50 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 69 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí játra?
150 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 206 kcal, 33 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí játra?
200 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 274 kcal, 44 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí játra?
250 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 343 kcal, 55 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40102 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
