Víte, co máte na talíři
Jehněčí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, vařený, namočený a smažený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 566 mg 189%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19872 µg 2208%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 5,3 mg 405%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Kyselina pantothenová (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 57,5 µg 2396%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 5,4 mg 30%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 459 mg 37%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 13,4 mg 1489%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 19 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 porce | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 porce | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí ledvinanovozélandský, dovážený, vařený, namočený a smažený112 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcenovozélandské, dovážené, vařené, namočené a dušené161 kcal / 100 g
- Hovězí játrahovězí maso, nový zéland, dovážené, vnitřnosti a vedlejší produkty játra, vařená, dušená150 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Podkožní jehněčí tuknový zéland, dovážené, vařené674 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Mleté jehněčínovozélandský, dovážený, vařený, dušený192 kcal / 100 g
- Skopová játrasyrová131 kcal / 100 g
- Bobří játrazvěřina, domorodé, syrové122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí játra?
100 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 168 kcal, 26 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí játra?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 143 kcal, 22 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí játra?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 286 kcal, 44 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí játra?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 428 kcal, 66 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí játra?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 571 kcal, 88 g bílkovin, 5 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí játra?
50 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 84 kcal, 13 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí játra?
150 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 252 kcal, 39 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172614 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
