Víte, co máte na talíři
Jehněčí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
drobné vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 220 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 501 mg 167%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7491 µg 832%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 4 mg 310%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Kyselina pantothenová (B5) 4 mg 79%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 76,5 µg 3188%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 8,3 mg 46%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 420 mg 34%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinek 7,9 mg 72%
- Měď 7,1 mg 786%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 111 µg 203%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 1 porce | 85 g | 187 | 26 g | 2,2 g | 7,5 g |
| 2 porce | 170 g | 374 | 52 g | 4,3 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 94 | 13 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 3 porce | 255 g | 561 | 78 g | 6,5 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 748 | 104 g | 8,6 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené185 kcal / 100 g
- Jehněčí ledvinkyvnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené137 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
- Hovězí játravařené, dušené191 kcal / 100 g
- Vepřová játračerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Jahňacie slezinavnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené156 kcal / 100 g
- Telecí ledvinkyvnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené163 kcal / 100 g
- Jahňacie slinivkavnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny třídy, vařené, dušené167 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí játra?
100 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 220 kcal, 31 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí játra?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 187 kcal, 26 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí játra?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 374 kcal, 52 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 94 kcal, 13 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí játra?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 561 kcal, 78 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí játra?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 748 kcal, 104 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí játra?
50 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 110 kcal, 15 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí játra?
150 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 330 kcal, 46 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172532 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
