Víte, co máte na talíři
Jehněčí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
drobné vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 371 mg 124%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7391 µg 821%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,6 mg 279%
- Niacin (B3) 16,1 mg 101%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,1 mg 123%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folát (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 90,1 µg 3752%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 7,4 mg 41%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 364 mg 29%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 4,7 mg 42%
- Měď 7 mg 775%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 82,4 µg 150%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 1,8 g | 5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 39 | 5,8 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 79 | 12 g | 1 g | 2,8 g |
| ½ porce | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 118 | 17 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 158 | 23 g | 2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 2,7 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 3,6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 51 g | 4,5 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Jehněčí ledvinkydrobné vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové97 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, syrové122 kcal / 100 g
- Vepřová játračerstvá, různé vnitřnosti a vedlejší produkty, syrová134 kcal / 100 g
- Skopová játrasyrová131 kcal / 100 g
- Jahněčí plícevnitřnosti a vedlejší produkty, syrové95 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny druhy, syrová119 kcal / 100 g
- Hovězí játrasyrová135 kcal / 100 g
- Kozí játrasyrová125 kcal / 100 g
- Bobří játrazvěřina, domorodé, syrové122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí játra?
100 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 139 kcal, 20 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí játra?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 39 kcal, 5,8 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí játra?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 1 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí játra?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 20 kcal, 2,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí játra?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 118 kcal, 17 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí játra?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí játra obsahuje 158 kcal, 23 g bílkovin, 2 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí játra?
50 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 70 kcal, 10 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí játra?
150 g potraviny Jehněčí játra obsahuje 209 kcal, 31 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172531 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
