Víte, co máte na talíři
Hovězí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí maso, nový zéland, dovážené, vnitřnosti a vedlejší produkty játra, vařená, dušená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 243 mg 81%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21014 µg 2335%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 3 mg 234%
- Niacin (B3) 13,8 mg 86%
- Kyselina pantothenová (B5) 9,8 mg 196%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Vitamin B12 96 µg 4000%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 7,2 mg 40%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 397 mg 32%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 5,7 mg 637%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 3,8 g | 4,7 g |
| 1 porce | 85 g | 128 | 20 g | 3,2 g | 4 g |
| 2 porce | 170 g | 255 | 40 g | 6,4 g | 8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 64 | 9,9 g | 1,6 g | 2 g |
| 3 porce | 255 g | 383 | 59 g | 9,6 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 510 | 79 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 5,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 7,6 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 9,5 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Mletá hovězí játrahluboce zmrazené, vařené174 kcal / 100 g
- Hovězí srdcehovězí maso, nový zéland, dovážené, vnitřnosti a vedlejší produkty srdce, vařené, dušené179 kcal / 100 g
- Hovězí ledvinyhovězí maso, nový zéland, dovážené, vnitřnosti a vedlejší produkty ledviny, vařené, dušené157 kcal / 100 g
- Jehněčí játranovozélandský, dovážený, syrový136 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Telení játravařené165 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, vařené, dušené/vařené ve vodě126 kcal / 100 g
- Vepřová játračerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny třídy, vařené, dušené167 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí játra?
100 g potraviny Hovězí játra obsahuje 150 kcal, 23 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí játra?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 128 kcal, 20 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí játra?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 255 kcal, 40 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 64 kcal, 9,9 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí játra?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 383 kcal, 59 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí játra?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 510 kcal, 79 g bílkovin, 13 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí játra?
50 g potraviny Hovězí játra obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí játra?
150 g potraviny Hovězí játra obsahuje 225 kcal, 35 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174728 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
