Víte, co máte na talíři

Telení játra

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy2,2 g
Tuky5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 165 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 5,7 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 77 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7740 µg 860%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 3,4 mg 264%
  • Niacin (B3) 18 mg 113%
  • Kyselina pantothenová (B5) 8,5 mg 170%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folát (B9) 536 µg 134%
  • Vitamin B12 83,1 µg 3463%

Minerální látky

  • Vápník 6,1 mg 0%
  • Železo 5,8 mg 32%
  • Hořčík 17,8 mg 4%
  • Fosfor 485 mg 39%
  • Draslík 351 mg 7%
  • Zinek 3,8 mg 35%
  • Měď 3,5 mg 384%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16526 g2,2 g5,7 g
50 g50 g8313 g1,1 g2,9 g
150 g150 g24840 g3,3 g8,6 g
200 g200 g33053 g4,4 g11 g
250 g250 g41366 g5,5 g14 g

Otázky o potravině Telení játra

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telení játra?

100 g potraviny Telení játra obsahuje 165 kcal, 26 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telení játra?

50 g potraviny Telení játra obsahuje 83 kcal, 13 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telení játra?

150 g potraviny Telení játra obsahuje 248 kcal, 40 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telení játra?

200 g potraviny Telení játra obsahuje 330 kcal, 53 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telení játra?

250 g potraviny Telení játra obsahuje 413 kcal, 66 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 14 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40105 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává