Víte, co máte na talíři

Krůtí játra

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená

182
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 182 kcal —
  • Bílkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,2 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 98 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10800 µg 1200%
  • Vitamin C 22,6 mg 25%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 11,1 mg 69%
  • Kyselina pantothenová (B5) 4,4 mg 87%
  • Vitamin B6 0,88 mg 52%
  • Folát (B9) 691 µg 173%
  • Vitamin B12 28,2 µg 1175%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Draslík 153 mg 3%
  • Zinek 4,5 mg 41%
  • Měď 1,1 mg 117%
  • Mangan 0,33 mg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18227 g0 g8,2 g
50 g50 g9114 g0 g4,1 g
150 g150 g27341 g0 g12 g
200 g200 g36454 g0 g16 g
250 g250 g45568 g0 g21 g

Otázky o potravině Krůtí játra

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí játra?

100 g potraviny Krůtí játra obsahuje 182 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí játra?

50 g potraviny Krůtí játra obsahuje 91 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí játra?

150 g potraviny Krůtí játra obsahuje 273 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí játra?

200 g potraviny Krůtí játra obsahuje 364 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí játra?

250 g potraviny Krůtí játra obsahuje 455 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40118 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává