Víte, co máte na talíři
Krůta
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, maso a kůže, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 103 mg 4%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Cholin 87,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,8 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 1 porce | 85 g | 161 | 24 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 2 porce | 170 g | 321 | 49 g | 0,1 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 482 | 73 g | 0,2 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 643 | 97 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0,2 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Mladá krůtamaso a kůže, uvařené, pečené172 kcal / 100 g
- Krůtí s kůžíslepice, maso a kůže, pečené196 kcal / 100 g
- Krůtí maso a kůževšechny třídy, pečené192 kcal / 100 g
- Kuřek pečení, maso s kůží, vařené, pečené223 kcal / 100 g
- Celý krocanpečený, s máslem, se solí186 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masocelé, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůta?
100 g potraviny Krůta obsahuje 189 kcal, 29 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Krůta?
1 porce (85 g) potraviny Krůta obsahuje 161 kcal, 24 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Krůta?
2 porce (170 g) potraviny Krůta obsahuje 321 kcal, 49 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Krůta?
½ porce (42,5 g) potraviny Krůta obsahuje 80 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Krůta?
3 porce (255 g) potraviny Krůta obsahuje 482 kcal, 73 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Krůta?
4 porce (340 g) potraviny Krůta obsahuje 643 kcal, 97 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůta?
50 g potraviny Krůta obsahuje 95 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůta?
150 g potraviny Krůta obsahuje 284 kcal, 43 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171479 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
