Víte, co máte na talíři
světlé krůtí maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 82,5 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 170 g | 301 | 50 g | 0,1 g | 9,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 451 | 75 g | 0,1 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 602 | 101 g | 0,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0,1 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžícelý, vařený, pečený206 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masocelé, syrové114 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené204 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, vařené, pečené189 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Předem ochucená krůtí prsamaso a kůže, vařené, pečené126 kcal / 100 g
Otázky o potravině světlé krůtí maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny světlé krůtí maso s kůží?
100 g potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 177 kcal, 30 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
1 porce (85 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 150 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
2 porce (170 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 301 kcal, 50 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
½ porce (42,5 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 75 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
3 porce (255 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 451 kcal, 75 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
4 porce (340 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 602 kcal, 101 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny světlé krůtí maso s kůží?
50 g potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 89 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny světlé krůtí maso s kůží?
150 g potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 266 kcal, 44 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171089 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
