Víte, co máte na talíři
světlé krůtí maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 7,4 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 105 mg 5%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 50,4 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 11%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 1 porce | 113 g | 182 | 25 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 2 porce | 226 g | 364 | 50 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ porce | 56,5 g | 91 | 12 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porce | 339 g | 546 | 74 g | 0,5 g | 25 g |
| 4 porce | 452 g | 728 | 99 g | 0,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 33 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 44 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 55 g | 0,4 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Krůtí světlé masocelé, syrové114 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, syrové109 kcal / 100 g
- Krůtí maso s kůžípouze rajče, syrové139 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, syrové186 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžísyrové166 kcal / 100 g
- Maso z mladého krocanas kůží, syrové151 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, syrové144 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Celý krocanbez kůže, syrový109 kcal / 100 g
Otázky o potravině světlé krůtí maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny světlé krůtí maso s kůží?
100 g potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 161 kcal, 22 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
1 porce (113 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 182 kcal, 25 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
2 porce (226 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 364 kcal, 50 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
½ porce (56,5 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 91 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
3 porce (339 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 546 kcal, 74 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží?
4 porce (452 g) potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 728 kcal, 99 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny světlé krůtí maso s kůží?
50 g potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny světlé krůtí maso s kůží?
150 g potraviny světlé krůtí maso s kůží obsahuje 242 kcal, 33 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171088 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
