Víte, co máte na talíři
Světlé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
brojler, syrové
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0,1 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 45,3 mg 2%
- Cholesterol 59,4 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Minerální látky
- Vápník 5,7 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 46 g | 0,3 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0,4 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, syrové139 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, syrové136 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masosamci, maso a kůže, syrové133 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
- Syrové slepičí maso světlépouze maso, syrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Světlé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlé krůtí maso?
100 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 109 kcal, 23 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlé krůtí maso?
50 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 55 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlé krůtí maso?
150 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 164 kcal, 35 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Světlé krůtí maso?
200 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 218 kcal, 46 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Světlé krůtí maso?
250 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 273 kcal, 58 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 732 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
