Víte, co máte na talíři
Krůtí světlé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
samci, maso a kůže, syrové
133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,2 mg 2%
- Cholesterol 61,6 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Minerální látky
- Vápník 5,1 mg 0%
- Železo 0,27 mg 1%
- Hořčík 18,4 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, syrové136 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, syrové139 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtí maso s kůžípouze rajče, syrové139 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, syrové186 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, syrové109 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, syrové144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí světlé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí světlé maso?
100 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 133 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí světlé maso?
50 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí světlé maso?
150 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 200 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí světlé maso?
200 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 266 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí světlé maso?
250 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 333 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 784 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
