Víte, co máte na talíři

Kuře

Kalorie a nutriční hodnoty

pečené, světlé měso, syrové

109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 109 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinek 0,66 mg 6%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10922 g0 g1,6 g
50 g50 g5511 g0 g0,8 g
150 g150 g16433 g0 g2,4 g
200 g200 g21844 g0 g3,3 g
250 g250 g27356 g0 g4,1 g

Otázky o potravině Kuře

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuře?

100 g potraviny Kuře obsahuje 109 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuře?

50 g potraviny Kuře obsahuje 55 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuře?

150 g potraviny Kuře obsahuje 164 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kuře?

200 g potraviny Kuře obsahuje 218 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kuře?

250 g potraviny Kuře obsahuje 273 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává