Víte, co máte na talíři

Kuře

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, se sójovým olejem, se solí

223
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 223 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 15 g 20%
  • Vláknina 0 g 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22321 g0 g15 g
50 g50 g11211 g0 g7,7 g
150 g150 g33531 g0 g23 g
200 g200 g44642 g0 g31 g
250 g250 g55852 g0 g39 g

Otázky o potravině Kuře

Jak poznáš, že je kuře bezpečně propečené?

Teploměr zapíchni do nejtlustší části masa, ale nedotýkej se kosti: střed má dosáhnout 75 °C. U celého kuřete zkontroluj i místo mezi stehnem a tělem.

Jak upéct celé kuře, aby mělo křupavou kůži?

Kuře osušíš, osolíš a pečeš prsy nahoru při 180 °C; kus o hmotnosti kolem 1,5 kg potřebuje zhruba 1 hodinu a 20 minut. Před krájením ho nech 10–15 minut odpočinout a propečení ověř teploměrem.

Má se syrové kuře před vařením oplachovat?

Ne. Oplachování může rozstříknout bakterie na dřez a pracovní plochu; kuře rovnou přendej na prkénko a po manipulaci umyj ruce i náčiní.

Jak dlouho vydrží syrové kuře v lednici?

Uchovávej ho zakryté na nejnižší polici při teplotě nejvýše 4 °C a spotřebuj do 1–2 dnů. Pro delší skladování ho zamraz; po rozmrazení ho připrav co nejdřív a znovu nezamrazuj syrové.

Jak připravit kuřecí prsa, aby nebyla suchá?

Srovnej jejich tloušťku naklepáním, osol a opeč na rozpálené pánvi zhruba 5–7 minut z každé strany podle velikosti. Sundej je, jakmile střed dosáhne 75 °C, a před krájením nech několik minut odpočinout.

Do kterých známých jídel se kuře hodí?

Použij ho do kuřecí polévky, rizota nebo na paprice; pečené kuře se dobře podává s bramborami a zeleninou. Zbytky můžeš natrhat do sendviče nebo salátu.

Čím nahradit kuře v receptu?

Většinou ho můžeš nahradit krůtím masem; krůtí prsa se hodí místo kuřecích prsou a krůtí stehno místo kuřecího stehna. Kontroluj propečení, protože doba přípravy závisí na velikosti a tloušťce kusu.

Jaký je rozdíl mezi kuřecími prsy a stehny?

Prsa jsou libovější a mají jemnější chuť, stehenní maso je tmavší, šťavnatější a lépe snáší delší dušení. Na rychlé opečení zvol prsa, na kari nebo pomalu tažené ragú stehna.

Zdroj: tbca BRC1114F · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává